Nerimo valdymo produktai

Gyvename nerimo amžiuje. Nuolatinis šurmulys, nesibaigiantis informacijos srautas, pastangos neatsilikti nuo kitų, kasdieniai maži ir dideli rūpesčiai – visa tai yra streso dirgikliai. Kai jaučiamės visiškai išsekę, keliaujame atostogų ar užsirašome atpalaiduojančiam masažui, tačiau sugrįžus niekas nepasikeičia. Paroje yra tiek valandų, kiek yra, o darbų ir veiklos krūvis nemažėja. Taip stresas ir nerimas kasdien skverbiasi į mūsų gyvenimą, tačiau norint juos įveikti nereikia sprukti toli nuo namų – tereikia ramybės paieškoti savo viduje. Akimirkai sustoti, išjungti visus prietaisus ir pabūti su savimi tyloje.
Metas situaciją perimti į savo rankas! O tam pradžioje puikiai padės mažos smulkmenos: antistresinės gniaužyklės, įkvėpimo suteikiantys lipdukai ar kasdien pildomas dėkingumo dienoraštis, kuris padės savo gyvenime pamatyti pozityvių dalykų ir labiau juos įvertinti. Svarbiausia – noras padėti sau pačiam, aktyvūs veiksmai ir naujų, veiksmingų kasdienių įpročių ugdymas.